1、职业准备期

职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。

（每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色。）

2、职业选择期

这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。

（职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。）

3、职业适应期

择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。

（要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。）

4、职业稳定期

这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时段。

（当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。）

5、职业结束期

由于年龄或身份状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。当然，当今社会处于激烈的变化过程，随着客观和主观的变化，职业规划也要随之根据各种变化来进行调整。所以，行之有效的生涯设计还要通过职场反馈信息，调整修正生涯目标，反省策略方案的可行度、契合度和成功概率。使之适应职场现状的要求，并作为下轮生涯设计的参考依据。